کتاب عمیق ترین چاه اثر نادین برک هریس ترجمه نسرین امیراحمد نشر میلکان

کتاب عمیق‌ترین چاه جزو آثار علمی و روانشناسی نوشته نادین برک هریس، متخصص اطفال است که در رابطه با تاثیر تجربه‌های دوران کودکی در بزرگسالی توضیح می‌دهد. نویسنده در این کتاب تاثیر استرس مزمن در ابتلا به بیماری‌های سخت دیابت، مشکلات قلبی و افسردگی را نشان می‌دهد. با مطالعه این کتاب متوجه خواهید شد که تجربه‌های تلخ کودکی به جز تاثیرات ذهنی، می‌توانند باعث آسیب‌های جسمی زیادی شوند.

ایده اصلی کتاب عمیق‌ترین چاه
بسیاری از افراد بر این باور هستند که آسیب‌های روحی دوران کودکی فقط باعث احساسات منفی و تروما می‌شوند. در حالی که نادین برک هریس ثابت می‌کند سیستم ایمنی بدن، مغز و ژنتیک از این آسیب‌ها تاثیر می‌پذیرند. نویسنده تلاش کرده علاوه بر مطالعات علمی، از تجربیات واقعی بیماران استفاده کند تا تاثیر تجارب کودکی را در تغییر هورمون‌های بدن نشان دهد.

تجربه‌های منفی دوران کودکی شامل چه چیزهایی هستند؟
تجربه‌های تلخ دوران کودکی، شامل اتفاقات استرس‌زایی هستند که فرد در سال‌های اول زندگی خود تجربه می‌کند و تاثیرات طولانی آن در جسم و روح او باقی می‌ماند. هرچقدر این تجربه‌های آسیب‌زا بیشتر باشند، احتمال ابتلای فرد به انواع بیماری‌های جسمی و روحی افزایش می‌یابد.

تجربه‌های تلخ خانوادگی: مثل مشکلات روحی اعضای خانواده، اعتیاد والدین، خشونت، طلاق یا سواستفاده از کودک
شرایط اجتماعی سخت: خشونت در مدرسه، تبعیض نژادی، بی‌خانمانی، فقر.