کتاب احساسات عمیق اثر لیز فاسلین و مالی وست دافی ترجمه زهرا جوهریان زاده نشر میلکان
755,000 تومان
9 عدد در انبار
بعد از ثبتنام، حساب شما توسط مدیریت بررسی میشود.
مشخصات
| مؤلف | لیز فاسلین، مالی وست دافی |
|---|---|
| مترجم | زهرا جوهریان زاده |
| ناشر | میلکان |
| سال چاپ | 1404 |
| نوبت چاپ | سوم |
| موضوع | روانشناسی، شناخت و مدیریت احساسات |
| گروه سنی | جوان و بزرگسال |
| ابعاد | 2 × 14 × 21 سانتیمتر |
| وزن | 245 گرم |
| نوع جلد | شمیز |
| زبان کتاب | فارسی |
| اندازه کتاب | رقعی |
| نوع کاغذ | بالکی |
راهنمایی تصویری و هوشمندانه برای مدیریت دشوارترین احساسات
همهی ما احساساتی عمیق و سنگین را تجربه میکنیم؛ اما در این جامعهی گریزان از احساس و گـرفتار عـدمقطعیت فـلجکنندهی عصر مـدرن، معمولاً نمیدانیم چگـونه دربارهی آنچه از سر میگـذرانیم صحبت کنیم؛ چه برسد به اینکـه مـدیریتش کنیم. احساسات عمیق برای هرکسی است کـه از احساساتی پیشبینیناپذیر و کنترلنشدنی هراس دارد.
هـر فصل با تلفیق علم و داستانهـای شخصی و تصویرسـازیهـای ویـژه، احساسی ناراحتکننده مانند حسادت، فرسودگی یا اضطراب را بررسی میکند و راهبردهایی را بـرای تبدیل احساسات عمیق به احساسات مـدیریتشدنی ارائه میدهد. با خـواندن این کتاب میآموزید که:
ـ چگونه به چرخهی افکار مزاحمی پایان دهید کـه پشیمانی ایجاد میکند و چطور از احساس پشیمانی بهعنوان قطبنمایی برای تصمیمگیری درست استفاده کنید.
ـ چگونه بفهمید در پسِ خشم چهچیزی نهفته است تا بتوانید آن را بـهصورت سازنـده و بدون قراردادن دیگران در حالت تدافعی بیان کنید.
ـ چگونه از تلاش بـرای بینقصبودن فـاصله بگیرید و ارزش خـود را از آنچـه انجام میدهید، جدا کنید.
در یک کـلام، احساسات عمیق به مـا کمک میکند بفهمیم کـه احساسات سنگین و ژرف غیرطبیعی نیستند و میتوانیم از آنهـا با درکی عمیقتر بهره ببریم. مـا نمیتوانیم جلوی جوشش احساسات را بگیریم؛ اما میتوانیم یاد بگیریم چگونه با آنها به صلح برسیم.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.